女科技人電子報第 217期

2026.01.15 作者 
刊載於專欄 女科技人電子報
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女性在不同生命階段有著不同的身心調適課題。新的一年，讓我們喝杯茶、歇一歇，從孕期熱浪到暖心陪伴，再到成熟更年，期望透過多元視角與實務分享，讓每位女性在生命旅程中更加看見自己、理解自己，並從中獲得支持與力量。擁抱健康與希望。
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主編的話

張明真 | 台灣婦全會 常務理事、台灣早產兒基金會 執行長 | 〈2026.1月號217期 主編的話〉

在面對氣候變遷、生命角色轉換與生理老化的交織壓力下，女性的健康與自我調適逐漸成為不可忽視的課題。從孕期面臨熱浪挑戰、高壓育兒與支持系統的建立，到更年期生理與心理的轉變，每一個階段都牽動身心健康的平衡。這三篇文章從不同生命歷程切入，回應個體的生理需求與社會支持網絡的重要性，提醒我們在關懷他人之前，先理解與關愛自身，並呼籲制度性、社會性支持的整合，以促進整體健康與福祉。這不僅是對個人照護的提升，也象徵社會對每一位女性多階段健康的重視與承諾。
 
專題報導

林玉珮｜主婦聯盟環保基金會董事長、台灣婦女團體全國聯合會理事 | 〈孕在熱浪中：極端高溫對孕期女性健康的挑戰〉

極端高溫已成日常，孕期女性因生理變化與生活環境，更容易受到影響。本文從孕期經驗出發，說明高溫可能帶來的健康風險，並提供可行的生活防護，並呼籲政府將孕期女性納入高溫健康調適的核心關注。
 
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