我出生在80年代，一般被稱為千禧世代，見證了金融與科技的飛快成長，現在大家習以為常的人手一隻智慧型手機和各式app、光纖網路、自動駕駛等等，在我小時候是電影裡上演的科幻情節，如今卻成為了貨真價實的生活。我經歷過與這些科技一起成長的時刻，需要從無到有的去認識了解與學習掌握，而我們的下一代，被稱為Z世代、Alpha世代，跟我們很不同，他們一出生就已經站在無數個科技巨人撐起的肩膀上。數位科技融入於日常生活，孩子們對於科技新知的接受度與掌握度，讓我想到初生嬰兒的潛水反射，更自然更快速，但在更廣闊而深潛的數位時代，我們也逐漸意識到在享受絕佳便利的同時，背後也有著相呼應的風險。
在工作上或生活中，我都很常聽聞不論家長是否有讓孩子接觸3C，他們對於網路科技都一樣感到擔憂。除了數位網絡造成的人身安全疑慮之外，孩子對於網路遊戲、交友的吸引投入，以及在社群媒體的數位形象與人際互動經驗等，這些都在在影響著孩子如何形塑自我概念與建立他所處的世界觀。作為一位心理專業人員同時也是一位母親，我認為家長的擔憂有一定程度與我們對未知的不安害怕有關。我們一面想搜尋過往知識經驗來支持自己在數位科技海中為孩子領航，卻也一面感覺到自己有許多力有未逮、茫然無知的挫折，當挫敗感太過強烈時，甚至可能轉向以斷網，期待藉此能幫孩子重新reset，因而引發親子之間掌控權的爭霸戰。
在我與許多兒童青少年與家長工作的經驗中，我深刻體認到一件極為困難但卻至關重要的事，就是家長若是能先把既有知識與經驗暫時放在一旁，試著想像一下目前孩子面對的生活經驗可能的樣貌，將有助於我們思考如何拿捏讓孩子接觸數位科技的原則方向。比如說，以前我們和同學發生不愉快，再怎樣也要等隔天上學見到面才會有後續進一步發展，意味著我們至少可以有一個晚上的時間冷靜、想辦法，但現在數位網絡四通八達且具立即性，學校發生的事，孩子和同學們幾乎可以隨時連線更新，另闢多個支線戰場，少了過去能有的時間、空間的間隔輔助，對處於需要發展可信賴同儕關係的青春期孩子來說，顯然更焦慮、更不容易。
而拜傳輸通訊科技發達所賜，孩子現在可以在網路或手機遊戲中，一邊遊戲一邊聊天交友，在視訊語音營造的沈浸式氛圍中，人與人之間的距離彷彿瞬間拉近，甚至有種親密熟悉感，而這是我們以往要透過現實中與人朝夕相處累積下來才會有的感覺。當科技突破了人類感官知覺的限制，虛擬與現實的人際互動錯綜交織，我們或許不再能用人際接觸的現實來解讀孩子遇到的困境，人際界線也不能單靠物理真實來界定。作為家長的我們需要認知到，我們的孩子既存在於現實，但同時也有部分可能延伸存在於數位網絡中，若執意兩者應當完全切割，我想那對孩子、對親子關係都會造成痛苦的反彈。
當我們接受了數位與AI科技是孩子生活的一部分，甚或是孩子延伸的一部分，才能比較安穩地往下一步想，那我們希望孩子與數位、AI科技形成什麼樣的關係。就我個人而言，我認為首先可以把目標放在讓孩子成為能夠使用這些媒介工具的人，讓這些數位科技變成是一種關係互動的媒介，或者是成為一種達到目的的輔助方式。就兒童身心健康發展的考量，我仍然不建議2歲以下幼童使用3C，而不論孩子幾歲，就算要使用3C，我仍建議家長要一起陪伴，像是跟孩子一起看影片跟著哼歌唱跳、翻看手機相簿一起回憶，以及用通訊軟體和親友視訊問候或分享生活等。學齡期的孩子可以學習使用網路查詢不會的成語字詞，或是查詢自己有興趣的事物或知識，例如在我們家嘗試讓小孩規劃出遊中某個他想去的行程，孩子可以上網查詢想去的景點和地圖交通，經過討論後，屆時實地帶領我們走行程；或者有時孩子也可以摸索發展出更有創意的用途，像是用ipad錄製骨牌創作或拍攝其他作品留念，以及根據錄影內容做調整。
當代科技日新月異的更迭速度，已經讓身為家長的我們難以跟上更新的腳步，因此培養孩子出於想在現實生活中與人有情感連結、自我嘗試實踐等目的而去使用這些科技，以讓孩子認知自己為主體的立場，是我認為將數位、AI科技介紹給孩子，很重要的第一步。
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