「撒以責任」‒ 擁抱運動、擁抱自己的身體 精選

2022.03.14   王湘惠(八萬)|中華台北女子足球代表隊球員
刊載於專欄 專題報導
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為什麼需要運動內衣?因為它可以支撐女性的乳房,防止劇烈晃動帶來的不適。幾年前,這個觀念並不普及,甚至還帶有些偏見。

我從國小開始踢足球,成為職業選手後曾旅外至日本、中國,如今回到台灣延續職業生涯、成立台灣女子足球員工會。而在我最愛的足球場上,運動內衣和我密不可分,它陪伴我揮灑汗水、度過起起落落。回想起與運動內衣之間的連結,是從高中才開始的。小學、國中練球時,內衣都是媽媽買的,也不會特別注意自己穿什麼樣的內衣,所以大多時候穿著背心式的內衣練球;後來高中到花蓮體中就學,在隊友的影響下,漸漸注意到運動裝備的重要,也認知運動內衣可以減少胸部過度劇烈的晃動,讓我自在奔跑。況且,開始住校後就得自己選購內衣,才發覺「運動內衣」的確是我需要的東西。當時運動內衣並不普遍。不過,其實我是常忘記穿運動內衣的!如果忘記,練球時胸部就會隨著身體的跳躍、急停搖晃,因為足球是劇烈的運動,使我比賽分心而無法盡情發揮,還會因此被其他隊友察覺,對那時的我來說,它已經是運動必需品之一。



女性運動員的困擾

 

為什麼需要運動內衣?因為它可以支撐女性的乳房,防止劇烈晃動帶來的不適。幾年前,這個觀念並不普及,甚至還帶有些偏見。曾經有身邊的女性運動員以為運動內衣會讓胸部外擴,但只要挑選合適的內衣,這項配備是不會影響胸部外型的。

 

足球其實是個很高強度的運動,有「胸部停球」的動作。以前我和其他球員以為這是要直接用乳房停球的,比賽中也可能會被球踢到,會感到疼痛也會害怕。經過教練指導才知道,原來這個動作是用上胸的位置停球,並不會直接衝擊到乳房;此外,女性足球員經期前因胸部腫漲在運動時也會感到明顯不適,平常練習或比賽的時候若沒有穿運動內衣,會感覺胸部像在「跳躍」一樣,對身體來說是有負擔的。練球已經很多細節要注意,不論是頭腦或身體上都同時在發生許多事,這時若乳房還造成困擾,並不理想。



穿出自我的運動內衣

 

在我心目中,運動內衣要「好穿」,不僅要符合我的尺寸,也需要透氣、舒適,因為我覺得胸部需要「呼吸」。鍛鍊非常辛苦,我不希望讓不合適的內衣帶來更多壓迫感。不只這樣,我覺得要根據運動強度挑選合適的內衣才真正符合自己的需求,例如在衝刺、跑步訓練時,我就會選擇適合跑步的中強度運動內衣,做肌力訓練、瑜伽時則選擇低強度運動內衣。以前,我會根據球衣款式挑選合適的運動內衣顏色和造型,像是如果穿著白色的球衣,就會避免穿著鮮豔的運動內衣,防止因為下雨運動內衣會透出顏色、被別人看到;但漸漸的,我開始覺得運動內衣不再是需要被過度隱藏的東西,而是外穿也很時尚、自然的單品,乳房它是我身體很重要的一部份,運動內衣則保護乳房使我盡情展現。從此,我不再在乎運動內衣是否因為文化的束縛和壓力,外露或者外穿,而是依據心情、訓練、天氣等挑選自己真正想穿的款式,而且我認為,穿上自己喜歡的運動內衣也是一種自我表達的方式,理所當然不需要遮遮掩掩。

 

我和隊友們曾因為贊助商合作的關係,一起拍下穿著運動內衣的照片做行銷。我認為結合女性運動員的形象宣傳運動內衣是很好的事情,讓大家看見運動作為我們日常的真實樣貌,走進大家的生活。在我的家鄉花蓮,有個無敵大的看板上就是我穿著運動內衣的照片,旁邊寫著阿美族語的「撒以責任」,也就是加油和力量的意思。有些球迷就會因此好奇足球這個運動,或是問我阿美族語的涵義,讓每個經過這個巨大看板的人都能注意到運動內衣和足球這項運動。

 

平常,除了陪花蓮的孩子們踢球,我也曾經教導育成運動員挑選合適的內衣。有一次兩位胸部仍然發育中的小球員吵著要拿一般的運動內衣,我們花了好大的力氣才說服她們,而這也讓我發現同儕對青少年運動員來說是非常重要的角色。不僅相關的衛教知識有待補足,很多偏鄉的小朋友其實根本買不起運動內衣。就連在我自己學生時期,運動內衣就是很大的一筆開銷了,甚至還記得,以前和球隊出國比賽時,我們都會衝去outlet買運動內衣,能省則省。

 

雖然身為職業運動員,一路上的挑戰很多,但運動能讓我們與世界交流──足球就是世界的語言。很多時候我們不需要說太多話,只要比賽、一起踢球,不分國界,我們都能更認識彼此,是互相交流最好的方法。



鼓勵因為乳房困擾而放棄運動的女孩

 

我認為運動是很重要的,是一種可以和身體相處更認識自己的方式,不論是否擅長運動,都能讓我更了解自己,帶來自信、健康。透過鍛鍊,也能知道自己的極限,與自己對話。無論是因為別人的評論而放棄運動,或是對自己的身體沒有信心而不嘗試運動,對我來說是很可惜的事情。 他人的評論並不會因妳放棄了什麼而停止,他們只是說他們想說的話。希望大家都能加入我,一起體會運動的美好!回來愛自己。

 

 

1723 最後修改於 %2022.%03.%14
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