台灣疫情開始緊張了起來，因此住在美國長期居家自我隔離、在家工作超過一年的大女兒，特地拍了一部影片給她在台灣的眾親朋好友們參考:
"#居家防疫的十個建議：一年多來我學到了些什麼？小心待在家的負面影響！"

裡面有我們一家五口同框視訊的圖片ㄟ! 連小女兒領養的Lucy 狗狗都上鏡頭了!

大女兒從不善言詞，到這一年多來因為居家自我隔離，而發展出拍vlog影片、寫食譜和靜坐的新興趣，也是人生的一個全新的體驗。

如果沒有疫情，或許今天的女兒就不是這個成長許多的模樣了 (當然也就沒機會和我每週一起上課，學習光的課程靜坐~~ ^^)。

現在她已經準備好要脫離居家隔離生活，外出上班去了。而我們在台灣則正要開始其他國家早已經驗的疫情生活，看看他國有甚麼經驗可以學習的? 該緊張或保持自在、以不變應萬變的心情? 全在個人自己的心境調適。

無論台灣的疫情與水情如何發展，外境只是一個引發我們調整自己內在心念與外在言行舉止的動力來源，我們要學習的是，無論在甚麼情況下，都能安頓好自己的內外在。

【影片插入：https://www.youtube.com/embed/_ZqTZwuAPSk】

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（圖片出處：擷取自影片。）