退休女科技人會漸漸脫掉「專業形象」，輕鬆自在，到處旅遊、參加社團、擔任志工、學習新知、含飴弄孫等，不一而足。

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轉眼2023年過了一半，又進入炎炎夏日。台灣的夏天似乎越來越熱，也越來越長，可能是與氣候變遷有關。碳排也可能是造成地球平均溫度上升的主因之一，繼續下去，對地球可能造成難以挽回的災難。減緩地球溫度上升的速度是我們每一個人都可以努力之處。

本期電子報的主題是「退休生活」，這個主題在過去186期的電子報中從未出現，算是一個新的嘗試，接下來2期都是以「退休女科技人」為主題來報導。退休女科技人會如何生活？跟其他領域的退休人士一樣嗎？答案應該是差不多。退休女科技人會漸漸脫掉「專業形象」，輕鬆自在，到處旅遊、參加社團、擔任志工、學習新知、含飴弄孫等，不一而足。如何安排退休生活因人而異。本期電子報，邀請了蘇宗粲、陳秀如、蔡嬪嬪和白曛綾四位朋友撰稿，分享她們精彩的退休生活與各自有興趣的活動。

【生命】專欄｜蘇宗粲從工業技術研究院材化所退休後，加入許多不同社團、不同的藝文活動、健身、旅遊和志工服務，生活過得多采多姿。她用心經營臉書，內有許多植物成長的過程和自己參加社團的成果。讀者若有興趣，可以前往按讚並獲得各種知識。她積極參加同學會，珍惜同窗情誼。不管是活到老，學到老，還是與友人的交誼都是退休後才有時間參與並樂在其中。她說：「只要找我吃喝玩樂，我都有興趣。」

【職涯】專欄｜陳秀如從藥廠總經理退休後，開始尋求新的興趣和追求新的人際關係，發現生活中有許多值得探索的領域。參加社區的志工活動，幫助有需要的人；參加園藝或繪畫課程，培養自己的藝術修養。結識了許多新朋友，擴展了自己的生活圈子。同時投入公益事業為他人帶來幫助，加入國際婦女組織，協助改善弱勢婦女及女孩生活。從各種生活層面，找到真正的幸福與滿足，也與家人的關係變得更緊密。除此之外，每天都會運動、練瑜伽，並注重健康的飲食，讓自己活得更健康。

【特寫】專欄｜蔡嬪嬪從國家同步輻射研究中心退休。退休的領會是「要活就要動」，量力而為。日常生活中，自己做得到的事自己來，多一些嗜好、興趣，儘可能的範圍內加入人群、志工服務，以及規律的體能活動等。退休生活中最豐富的部分是參加合唱團、管樂團、聲樂獨唱、重唱等與音樂有關的社團。另外，完成在上班時難以進行的家務，如整修房屋、整理父親遺物，捐贈標本與巨石給有關單位等。參加讀書會，學習腦科學，也推廣腦新知的科普教育。學習之餘，也不忘運動，肌力訓練，讓腦及身心都動起來。

【專報報導】專欄｜白曛綾從交通大學退休後，開始探索「神」究竟是甚麼？努力尋求「身」、「心」、「靈」的整合。全心投入身心靈健康領域的探索，從形上學到自然農耕，都是她學習的領域。也成為靜坐課的帶領人，並引領有興趣者透過「靜心與自由書寫靈」的方式來進行自我深層對話，以便探索瞭解自我。在提供多樣、跨宗教的身心靈課程中，讓不同個性特質、無論有無宗教信仰的朋友，都能在身心靈成長的道途上有更多的選擇。她的退休不是退休，而是人生的全新開始。