無論在職場上還是退休生活中，我們都需要保持身心的平衡，並找到屬於自己的幸福與滿足。

（照片出處：作者提供）

身為一名女性科技人士，回顧我已經退休七年的藥廠總經理生涯，不禁讓人感慨萬分。回想起過去每天忙碌的生活，經常需要趕高鐵往返台北台中參加無數的會議。工作時，我早出晚歸地穿梭在大甲和台中之間，有時候遇到常規性的查廠前，半夜回到家已經成了家常便飯。有一次，因為工作過於專注而忘了時間，等到要回家時已是半夜三、四點。那時候，獨自一人開著車奔馳在公路上，看著車窗外周邊道路的一片漆黑，心中突然湧現出一陣孤寂，不禁倒抽一口氣，自問這真的是我想要的生活嗎？

雖然這是我熱愛的事業，我投入心力將藥廠從 GMP 轉型為 PICS/GMP，思考如何改建規劃既有廠房，設備升級以達到政府要求的國際標準與國際接軌。即使在假日，我的大腦也在不停地運作，因為沒有人比我更清楚這將決定公司的生死存亡。唯有充分了解法規，才能解決廠房的痛點。雖然辛苦，但我以專業的態度親力親為地督導所有事務，我的努力換來了台灣前40家藥廠通過 PICS/GMP 的榮耀，使公司在業界成為一匹黑馬。於此忙碌的同時，也持續在學校進修藥學新知，這帶給我滿滿的成就感，應用所學也讓公司的業績一路攀升。

然而，在知道自己的健康狀況不如過往時，我開始思考自己可能過於專注在事業上的成功，忽略了生活的其他層面。退休後，我終於有機會去探索那些被遺忘的角落，發現生活中有很多其他的美好事物。我意識到，無論在職場上還是退休生活中，我們都需要保持身心的平衡，並找到屬於自己的幸福與滿足。在藥學領域以外，還有許多值得探索的領域。有時候，我會參加社區的志工活動，幫助有需要的人；有時候，我會參加園藝或繪畫課程，培養自己的藝術修養；學習外語，結識許多新朋友，擴展了自己的生活圈子。

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我的生活節奏變得平和而富有意義。我開始學會珍惜與家人相處的時光，並努力為他們帶來愉悅。我與丈夫共同參加烹飪課程，探索各種不同的美食，也會一起閱讀、討論，交流彼此的心得。與孩子們的關係也變得更加融洽，我有更多時間陪伴他們成長，鼓勵他們追求自己的夢想，並向他們傳遞人生的智慧。

過去，我一直認為事業成功是人生最重要的追求。然而，現在我意識到，生活中有很多其他的美好事物值得我們去珍惜和感激。退休生活讓我重新認識了自己，也讓我體會到平衡生活與事業的重要性。我學會了善待自己，珍惜生命中的每一刻，不再將自己的身心健康犧牲於無止境的工作，而是在生活的各個方面尋求平衡和融洽。與此同時，我也發現，將自己的知識與經驗回饋給社會是一件非常有意義的事情，投入公益事業中，希望能夠為他人帶來幫助，同時也加入了國際婦女組織，幫助改善弱勢婦女及女孩生活。

在退休生活中，我擁有更多的時間去旅行，探索這個美麗的世界。我與丈夫一起去了許多國家，體驗了不同的文化和風景。每一次的旅行都讓我們對生活充滿新的感悟和體會。這種愉悅的感受，是過去忙碌的工作生活無法帶給我們的。透過這些旅行，我們學會了欣賞不同文化的美好，並將這種包容與尊重帶回到日常生活中。我們與不同背景的人建立友誼，分享彼此的故事和經歷，讓我們的生活變得更加豐富多彩。在退休生活中，我不僅找到了新的興趣和目標，也學會了珍惜生命中的每一個時刻。我意識到，真正的富足和快樂並不是源自於事業上的成功，而是來自於身心靈的平靜與和諧。現在，我過著充實的退休生活，並努力為社會和家人帶來更多的幸福與溫暖。

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如今，每當我回想起過去那些忙碌的日子，充滿了辛勞與壓力，我時常感到驚訝。在藥廠工作的日子如同雲霄飛車一般，充滿了起伏與波折。然而，即使過去的路途曲折，但我仍感激那段時光，它為我帶來了珍貴的經驗與智慧，也讓我擁有了今天的成就與經歷。重新發現人生，退休生活讓我更有時間去探索自己的內心世界，找到與他人相處的真正價值，這段過程讓我深感，人生的意義並不是單一的，而是由無數的瞬間與人際關係組成。

我的家人對我的轉變表示支持，他們也很開心地看到我在退休生活中找到新的興趣。現在我與家人有更多的時間相處，彼此間的關係變得更緊密。週末，我們會一起去散步、打高爾夫、旅行，享受生活的美好。我也有更多的時間關心朋友，與他們分享彼此的所見所聞。在這悠閒的生活中，我也學會了如何照顧自己的身心健康，重視自身的骨質疏鬆、肌少症，每天都會運動、練瑜伽，並注重健康的飲食。我發現，在充足的休息與適當的壓力下，我的身心狀態變得更好。我感激自己能在退休後找到新的生活節奏，不再為工作而疲憊不堪。

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如今，我的生活已經擺脫了過去的繁忙與壓力，過著平靜而充實的退休生活。我更加珍惜與家人和朋友相處的時光，並積極參與社區活動，將自己的知識與經驗回饋給社會。在這段新的人生階段，我將繼續努力成為一個更好的人，享受生活的每一刻。總之，從我的藥廠總經理生涯到退休生活的轉變，讓我意識到人生中有很多不同的追求和價值觀。在這個過程中，我學會了如何在事業與家庭、興趣與社會責任之間取得平衡，並在其中找到真正的幸福與滿足。我相信，只要我們勇敢地面對生活的轉變，保持積極的心態，並且始終保持開放與學習的心態，我們就能在人生的每個階段找到屬於自己的價值和喜悅，也能找到屬於自己的理想。